Resiliência

Descrição

Resiliência, Requer muita força mental, mas você pode aprender a se recuperar e se tornar mais resistente com o tempo.
Para aumentar a resiliência e aprender a se recuperar, você precisa conhecer os principais aspectos da resiliência, bem como dicas e técnicas importantes para mudar a maneira como você pensa e concebe a vida.

Se você nunca aprender esses aspectos ou técnicas, poderá facilmente continuar a viver a vida que é agora, apesar de querer uma mudança.

Aqui está o que você aprenderá neste guia: Aqui está o que você aprenderá:

A definição
Os benefícios 
Os 6 principais fatores
Se você pode aumentar
Quem pode se beneficiar do treinamento 
Os tipos de problemas que pode resolver;
Os quatro principais tipos 
O que é na psicológica;
O que é no emocional;
O que é resiliência física;
O que é da comunidade;
Os quatro componentes principais 
Por que as conexões são importantes;
A diferença entre conexões de qualidade e quantidade;
Como construir conexões significativas;
Como manter conexões;
Por que o bem-estar é importante;
Como promover o bem-estar físico e mental;
Por que o pensamento saudável é importante;
Como reconhecer as armadilhas do pensamento;
Como melhorar suas habilidades de pensamento;
Por que o significado é importante;
Como encontrar seu propósito de vida;
Como fazer treinamento de resiliência;
Principais técnicas e dicas de treinamento de resiliência;
Como o treinamento de atenção aumenta a resiliência;
Exemplos da vida real de pensamento de resiliência em ação
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