Foco

Descrição

Embora certamente seja um desafio manter o foco neste mundo barulhento e distraído, não é impossível.

Com a orientação adequada e dicas de gerenciamento de tempo, você pode aprender técnicas úteis para manter o foco, mesmo quando o mundo ao seu redor é barulhento.

Este guia informativo o ajudará a manter o foco na era moderna. Com a ajuda deste guia, você pode aprender como manter o foco neste mundo barulhento, distraído e digital.

Aqui estão algumas coisas que você aprenderá neste guia:

A psicologia de permanecer focado;
O que a ciência tem a dizer sobre concentração e aumento do foco;
Como se manter motivado;
O que é o Princípio de Pareto e como usá-lo;
Como definir metas que o mantenham no caminho certo;
Como organizar o seu espaço de trabalho para que o ajude a manter o foco; Como permanecer focado na era digital; Como minimizar as distrações do seu telefone e da internet;
Como praticar o minimalismo digital no trabalho;
Como recuperar o seu tempo;
O que é a Lei de Parkinson e como usá-la;
O que é a Técnica Pomodoro e como usá-la;
Como priorizar tarefas;
Tarefa única versus multitarefa;
Por que os intervalos são importantes ao longo do dia;
Como fazer pausas de forma a aumentar o foco;
O que você deve comer para se manter energizado e focado;
Como a ingestão de água afeta sua concentração;
E muito mais!
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