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eBook Meditação para pessoas ocupadas

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No mundo moderno, cada vez mais adultos estão descobrindo que seu tempo livre está sendo consumido por contas, trabalho e responsabilidades intermináveis. 

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Descrição

eBook Meditação para pessoas ocupadas, Como resultado, eles se sentem estressados, mas não têm tempo suficiente para aliviar ou administrar esse estresse de forma saudável.

O estresse pode facilmente tomar conta da sua vida e fazer com que você sinta que não tem controle sobre ela.

Quando você sentir que está se afogando em estresse, a única maneira de combater isso é priorizando sua saúde.

Uma das melhores maneiras de priorizar sua saúde é meditar diariamente.

A meditação tem vários benefícios positivos para a sua saúde física e mental, um dos quais é o alívio do estresse.

Com este e-book, você descobrirá como meditar para reduzir o estresse e recuperar a clareza mental.

Aqui está o que você aprenderá:

O que exatamente é meditação? Vamos defini-lo para que você possa entender melhor seu uso.
Como os equívocos populares sobre meditação diferem da realidade;
A história da meditação;
Como a meditação fez a transição de um ritual religioso para uma prática cotidiana para sua saúde;
2 categorias principais de meditação;
5 elementos-chave da meditação;
2 ferramentas de meditação populares;
9 principais benefícios da meditação;
Como a meditação melhora o estresse;
Como a meditação melhora a mente;
Como a meditação afeta 4 regiões do cérebro;
Como a meditação afeta o corpo;
Como a meditação acalma sua mente e corpo;
Como usar a meditação para acalmar sua mente e corpo;
3 principais tipos de práticas de meditação;
Como meditar com movimento;
Como meditar com observações;
Como meditar com afirmações;
Como criar suas próprias afirmações;
Como criar uma prática diária de meditação;
Maneiras de incorporar a meditação em sua rotina diária de meditação;
Dicas para seguir sua rotina diária de meditação;
Como meditar para rejuvenescer sua alma;
Como fazer um diário para meditação;
E muito mais!
Inclui materiais de venda prontos!

Licença MRR :Direitos de revenda mestre

Termos do Produto

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[SIM]Pode ser usado para uso pessoal
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