A Mente Calma

Descrição

A Mente Calma, Embora incontáveis ​​produtos, remédios, truques e mudanças no estilo de vida prometam conter a ‘resposta’, apenas a meditação realmente chega perto de realmente cumprir essa promessa.

A meditação é o único método que visa ajudá-lo a melhorar a si mesmo.

Estudos mostram que a meditação pode ajudar a aumentar as ondas cerebrais alfa e teta para ajudar a induzir estados de calma.

Pode melhorar os sintomas de ansiedade e depressão e pode engrossar a massa cinzenta no córtex pré-frontal para aumentar o foco e a criatividade.

Isso é apenas arranhar a superfície do que a meditação pode fazer por você, quando usada corretamente.

Este e-book irá guiá-lo sobre como começar com a meditação e viver uma vida mais simples e gratificante.

Assuntos abordados:

Os diferentes tipos de mediação e como eles diferem
Como escolher o tipo certo para você
O que toda meditação tem em comum
Os poderosos benefícios da meditação
Passos simples para começar
O papel da atenção plena
Como usar a atenção plena para superar a ansiedade
Como melhorar seu estilo de vida e mentalidade para afastar a ansiedade
Inclui materiais de venda prontos!

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