PLR Perder peso com Yoga hoje, Dentre as muitas coisas pelas quais a Índia é conhecida em sua contribuição para o mundo, ‘Yoga’ é talvez uma das exportações mais importantes e populares. Desde os tempos antigos, os ascetas, os ‘rishis’ e os ‘munis’ da Índia têm praticado essa forma de arte e ciência e obtido os benefícios da iluminação que acompanham a yoga.
As últimas novidades para perder peso hoje com YOGA!
A importância da ioga no mundo de hoje tem muitas definições flutuando; no entanto, se voltarmos às raízes da palavra, descobriremos que o termo ‘Yoga’ tem suas origens em sânscrito. Significa unir – o Yoga ajuda o corpo a se unir aos outros aspectos metafísicos vitais da mente e do espírito. Também é frequentemente definido como um estilo de vida que visa ter uma mente sã dentro de um corpo são.
A importância da ioga no mundo de hoje tem muitas definições flutuando; no entanto, se voltarmos às raízes da palavra, descobriremos que o termo ‘Yoga’ tem suas origens em sânscrito. Significa unir – o Yoga ajuda o corpo a se unir aos outros aspectos metafísicos vitais da mente e do espírito. Também é frequentemente definido como um estilo de vida que visa ter uma mente sã dentro de um corpo são.
Definida de forma mais simples, a ioga é um conjunto de posturas ou ‘asanas’, juntamente com técnicas de respiração, que ajudam a transmitir força e flexibilidade ao corpo, ao mesmo tempo que ajudam a equilibrar a mente e seu ‘pensamento. Ao contrário de outras formas de exercícios físicos, como a aeróbica, praticando ioga, pode-se alcançar não apenas saúde física, mas também bem-estar mental e espiritual.
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