Guia para academia fitness-PLR, Este é o melhor guia para pessoas que querem começar a se exercitar para serem saudáveis, se moverem melhor e olharem para o seu melhor – tudo sem passar longas horas em uma academia.
Você descobrirá tudo o que precisa saber sobre como começar a usar a aptidão funcional. Além disso, você recebe um programa de exercícios que você pode acompanhar a partir de hoje.
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Assuntos abordados:
A verdadeira razão pela qual muitas pessoas estão desmotivadas para treinar
Por que você deve soltar os pesos e começar a trabalhar com seus pesos corporais.
Apontando para o corpo perfeito de 10/10? Eis por que você deve abandonar essa ideia por enquanto.
Por que o trabalho de manhã lhe dará melhores resultados em comparação com outras vezes no dia.
Por que um exercício funcional de 15 minutos é melhor do que treinar por 2 horas na academia?
3 principais benefícios de fazer aptidão funcional.
Leia isto se você estiver se sentindo mal-humorado e desmotivado.
Esta técnica simples ajudará a brilhar positividade em sua vida.
As diferenças entre o Funcional Fitness e outros três tipos populares de exercícios.
Evite esses quatro erros comuns que as pessoas cometem quando começam a usar o Funcional Fitness.
A dieta é a principal solução para problemas de peso?
Oito exercícios para construir seu poder e força
Por que ter força e potência maciça será inútil sem uma boa gama de flexibilidade.
Três exercícios simples para mantê-lo flexível.
Três exercícios simples para melhorar seu equilíbrio e resistência.
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